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        月子里如何護膚?新晉美媽看過來!

        作者:admin 發布日期: 2021-04-20 09:43 二維碼分享

             生產后,寶媽的體內內分泌調節都會發生一些變化。有些寶媽的皮膚開始冒出一些小痘痘,或伴有腫痛的感覺,產后媽媽們的身體恢復需要一段的時間,同時皮膚也是同樣的需要精心的休養和護理。
        月子期間如何護膚呢?
        1. 注意皮膚補水:媽媽們可以給自己的皮膚補補水哦,選擇那些優良品質的保濕露或是保濕霜,促使肌膚細胞活性,冬天的皮膚特別容易干燥,可選用含有維生素A及維生素D的油膏進行日常護理。
        2. 保證充足的睡眠:女性的睡眠很重要,睡的好氣色自然也就好了,身體代謝速率加快,身體廢物自然也就排出去了。而且在生產后如果新媽媽們身體上得不到充足的休息睡眠,很容易引發勞累,最終心情不好,影響更多的事情,也有可能引發產后抑郁癥。
        3. 做好日常的皮膚清潔工作:化妝品和皮膚分泌的油脂都容易堵塞毛孔,妨礙皮膚自由呼吸。建議各位新媽咪在月子期間可不要貪“靚”化妝哦,因為化妝品容易使產后皮膚產生過敏現象,不利于皮膚健康。洗臉最好選擇那些質地溫和的洗面奶、再搭配一些洗臉技巧,給皮膚盡臻完美的呵護。
        4. 少曬太陽:紫外線可是女性美麗的宿敵,它會誘發黑色素活性,而且也容易出現陽光曬斑,對于各位新媽咪來說,盡量還是少曬太陽。
        5. 保持良好的情緒:這一點十分的重要,無論是對于媽媽們的身體恢復還是對于皮膚的保養,好的心情永遠能夠帶給人們不錯的運氣哦。月子期期間的媽咪心情積極,保持一份愉悅和自在,不要對未來太過擔憂,擔心不能給孩子好的照顧,情緒低落起來對于身體也是有不利影響的。
        坐月子護膚小妙招
        1、在家適當做一下面部按摩:一則可促進皮膚的血液循環,二則也可進一步清除面部的污垢,保持毛孔舒暢和肌膚的光潔。還可以適當在洗臉水中加入少量米醋,達到更好的清潔效果。
        2、沐浴后進行緊膚按摩:洗浴后涂上按摩霜,進行適當的按摩,能為皮膚組織提供營養及氧氣,還能恢復肌膚的彈性。
        3、不要使用嬰兒護膚品:雖然這種護膚品沒有刺激作用,但是由于它是針對嬰兒而設計的,因此對皮膚的作用是有限的,針對的是寶寶那完美的肌膚。對孕婦而言,基本達不到護膚效果。
        4、每天保證8小時以上的高質量睡眠:這是產后護膚的首要條件。睡眠充足的話,能改善皮膚末梢的循環,消除皮膚毛細血管的淤滯,能充分供應皮膚組織細胞所需的營養,糾正和預防皮膚早衰。
        其他美容時間安排
        面膜:產后2周后
        產后皮膚很松弛,所以從身體恢復2周后開始,可以使用保濕效果出色的乳液和精華素,給變得粗糙的皮膚提供營養。也可以1周做1-2次酸奶面膜或蛋黃面膜。
        化妝:產后6周后
        產后化妝其實沒什么大礙。但是因為臉部浮腫,油性分泌物排出較多,即使化妝也不會有滿意的效果,反而會給皮膚造成過度的刺激,比如起小疙瘩,很容易引發各種皮膚問題。
        美甲:產后4周后
        很多產婦在分娩時會出現出血、妊娠性貧血等貧血癥狀,手指末端會龜裂或失去光澤,指甲狀態也不好。所以從產后第4周開始,可以涂抹指甲油,但是貧血嚴重的產婦從3個月以后再開始使用比較好。

        除了以上外部美容外,內調也很重要哦~
        想要在月子期間有好氣色和好的皮膚狀態,離不開科學專業的營養功效月子餐,還有月子期間的養生塑顏飲品。




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